試管嬰兒胚胎移植后,由于患者多處于休息狀態(tài),臥床較多,運(yùn)動(dòng)量顯著減少。很容易出現(xiàn)食欲不振,沒(méi)有胃口。這時(shí)候的飲食很重要。試管嬰兒移植后吃什么好了,有哪些比較好的食譜呢,小編就做了下推薦:

因?yàn)樽隽嗽嚬芤浦埠?以休息、臥床為主,使運(yùn)動(dòng)量減少,所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。例如可以喝些米粥,頓一些湯等助于消化的食物,少吃多餐,利于消化和吸收。

在做試管嬰兒移植時(shí),容易造成便秘。為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀,孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物,促進(jìn)排便。例如芹菜、白菜、芹菜,蓮藕,山藥等。與此同時(shí)還需在在飲食上要格外注意,最好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐以防出現(xiàn)腹瀉情況。

在做試管嬰兒移植后也很容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。此時(shí)在飲食上要格外注意不要進(jìn)食容易引起過(guò)敏的食物,如海鮮類(lèi)。另外,要遠(yuǎn)離這些過(guò)敏源,以免移植過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。進(jìn)行試管移植前,會(huì)對(duì)患者進(jìn)行促排卵藥物的使用來(lái)促進(jìn)排卵,此時(shí)容易引起卵巢過(guò)度刺激。這類(lèi)患者最初有腹脹等不適,此時(shí)盡量吃些高卵白、易消化飲食,少量多餐。

試管嬰兒移植后食譜推薦

①杞子二肚湯

食材:魚(yú)肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量

制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚(yú)肚發(fā)開(kāi),和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。

用法:飲湯食肚及杞子,可使用調(diào)味品拌服。

②艾葉供卵湯

食材:艾葉50克供卵2個(gè)白糖適量香港 驗(yàn)血 過(guò)關(guān) 早孕>

制作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入供卵煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

③安胎鯉魚(yú)粥

食材:活鯉魚(yú)1條,苧麻根20～30克,糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法:鯉魚(yú)去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚(yú)湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁熱食,3～5天為一療程。

④黃酒卵黃羹

食材:供卵黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許

制作方法:將供卵黃、黃酒加水適量調(diào)勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時(shí)即可。

用法:一頓或分頓食用。

⑤母卵黃米粥

食材:老母卵1只,紅殼小黃米250克。

制作方法:將卵宰殺去毛及內(nèi)臟,煮湯,用卵湯煮粥。

用法:連續(xù)服用。

⑥阿膠供卵湯

食材:阿膠10克供卵1個(gè)食鹽適量

制作方法:阿膠用水1碗烊化,供卵調(diào)勻后加入阿膠水中煮成卵花即成。

用法:每日1～2次,食鹽調(diào)味服。

⑦黑豆糯米粥

食材:糯米60克,黑豆30克

制作方法:將黑豆、糯米洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥即成。

用法:每天燉服。

試管移植后14天內(nèi)食譜-一位雙胞胎媽媽的分享

原標(biāo)題：雙胞胎媽媽的試管移植后14天的食譜分享

吉爾吉斯阿瓦雷茲是一對(duì)雙胞胎的母親，她也是著名的慈善家和馬拉松運(yùn)動(dòng)員，在試管嬰兒移植期后，她分享了她14天的飲食食譜，希望對(duì)跟她一樣做試管嬰兒的人會(huì)有幫助，她的菜單如下：

硒

每天攝入一定量的硒有助于防止流產(chǎn)并促進(jìn)胚胎著床，建議在排卵或胚胎移植后每天吃5-6個(gè)巴西堅(jiān)果，特別是移植后兩周，巴西堅(jiān)果是迄今為止硒食品的最佳來(lái)源，由于硒含量相對(duì)較高，維生素E，銅和鋅含量也高。

非血紅素鐵

非血紅素鐵是指除血紅素形式之外的蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)復(fù)合物中含有的鐵離子，非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，它的吸收率不是很高，經(jīng)常受飲食因素的干擾，吸收率僅為3％左右，非血紅素鐵的作用是改善血液質(zhì)量，并有助于預(yù)防移植后的流產(chǎn)。

主要食物是：甜菜，無(wú)花果，花生醬，豆類(lèi)，綠葉蔬菜：西蘭花，菠菜，莧菜羽衣甘藍(lán)（在美國(guó)很受歡迎），燕麥片或小麥胚芽。

菠蘿酶

菠蘿卵白酶是一種純天然植物卵白酶，通過(guò)提取菠蘿果實(shí)莖，葉和皮，凈化，凈化，濃縮，酶固定和冷凍干燥而獲得。

菠蘿酶有以下主要作用：

減少體內(nèi)炎癥，包括子宮內(nèi)的炎癥，它也是一種溫和的血液稀釋劑，有些人認(rèn)為可以幫助胚胎移植。

最簡(jiǎn)單的方法是每天喝1杯菠蘿汁，這也是許多網(wǎng)民分享的經(jīng)驗(yàn)，移植后每天吃一杯菠蘿有助于胚胎著床。

L精氨酸

每天500毫克L-精氨酸有助于胚胎著床，L-精氨酸，眾所周知，不僅可以改善男性性功能障礙，還可以幫助女性，并有助于加強(qiáng)女性的思維和大腦，血管系統(tǒng)的健康。

天然食物中富含精氨酸的食物包括杏仁，黑巧克力，鷹嘴豆，甜瓜，花生，紅肉（中等），鮭魚(yú)，大豆和核桃。

鋅

鋅是一種非常重要的補(bǔ)品，有助于預(yù)防流產(chǎn)和胚胎著床，尤其是試管嬰兒移植后14天。

鋅可以在天然食物中找到，例如牡蠣，如果不方便，可以在豆類(lèi)中找到，并且許多保健品中有許多類(lèi)似的產(chǎn)品可以代替。它還有其他的作用，如幫助免疫系統(tǒng)抵御入侵身體的細(xì)菌和病毒。

Omega3魚(yú)油

高強(qiáng)度魚(yú)油有助于子宮血液的質(zhì)量，促進(jìn)胚胎著床，應(yīng)該指出的是，應(yīng)確保魚(yú)油含有高水平的魚(yú)肝油。Omega3脂肪酸在鮭魚(yú)和沙丁魚(yú)含量很高，如果不喜歡吃魚(yú)的話(huà)，可以使用保健品來(lái)替代。

試管移植后食譜

試管移植后食譜少吃多餐、少食鹽、口味要淡些、忌生冷辛辣油膩喝：豆?jié){、牛奶、魚(yú)湯、蛋白粉、孕婦奶粉葷菜：雞蛋、雞、魚(yú)、蝦、瘦肉、牛肉、排骨早餐：全麥面包、饅頭、餃子、粥蔬菜：長(zhǎng)豇豆、菠菜、青菜、洋蔥、花椰菜、蘆筍、生菜豆類(lèi)：豆腐、大豆、扁豆、谷類(lèi)、小麥、黑米、葵花子水果：西柚、葡萄、提子、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、金桔、板粟禁食：補(bǔ)藥、酒、煙、咖啡、茶葉、麻油螃蟹、甲魚(yú)玉米、薏仁米、紅棗、藕、西洋菜、黑木耳、木耳菜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、西洋菜、馬齒莧、紅花、韭菜、番茄、桂圓、荔枝、水梨、瓜類(lèi)、香蕉、木瓜、柑橘、柳橙、甘蔗、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、芒果、杏仁、山楂、檸檬、蘋(píng)果