健康脂肪類食物

三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮環(huán)境，促進(jìn)排卵，進(jìn)而提高懷孕幾率。

維生素D類食物 上述野生魚類、牛奶制品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等都含豐富的維生素D。維生素D是脂溶性的，有助于維持雌激素正常分泌，調(diào)節(jié)細(xì)胞生長，具有助孕功效。

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維生素A類食物

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維生素E類食物

黃油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。維生素E有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收，可使激素分泌正?；M(jìn)而提高懷孕幾率。

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富碘類食物

海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。碘對保持甲狀腺健康功能至關(guān)重要，甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。 其實(shí)，我們在生活中除了上面講的這些助孕食物之外，我們還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃一些公認(rèn)的垃圾食品。

試管移植后食譜

試管移植后食譜少吃多餐、少食鹽、口味要淡些、忌生冷辛辣油膩喝：豆?jié){、牛奶、魚湯、蛋白粉、孕婦奶粉葷菜：雞蛋、雞、魚、蝦、瘦肉、牛肉、排骨早餐：全麥面包、饅頭、餃子、粥蔬菜：長豇豆、菠菜、青菜、洋蔥、花椰菜、蘆筍、生菜豆類：豆腐、大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵花子水果：西柚、葡萄、提子、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、金桔、板粟禁食：補(bǔ)藥、酒、煙、咖啡、茶葉、麻油螃蟹、甲魚玉米、薏仁米、紅棗、藕、西洋菜、黑木耳、木耳菜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、西洋菜、馬齒莧、紅花、韭菜、番茄、桂圓、荔枝、水梨、瓜類、香蕉、木瓜、柑橘、柳橙、甘蔗、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、芒果、杏仁、山楂、檸檬、蘋果

試管嬰兒降調(diào)期間食譜

最近，做了試管嬰兒的朋友都比較關(guān)心一日三餐應(yīng)該吃些什么，就希望通過飲食來促進(jìn)胚胎的著床，下面是小編整理的試管嬰兒降調(diào)期間食譜，還不知道吃什么的朋友可以以此為參考。

一、試管嬰兒降調(diào)期間食譜

四方食事，不過一碗人間煙火。是不是很多人都以為要想成功懷孕，大補(bǔ)是少不了的，但實(shí)際上吃得好不如吃的對，有時(shí)候大補(bǔ)不見得有好處，反而會增加身體的負(fù)擔(dān)，適得其反。

在試管嬰兒降調(diào)期間食譜不用太負(fù)責(zé)，在一日三餐中兼顧蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素即可。與此同時(shí)，還可以吃一些葉酸，補(bǔ)充身體的微量元素，因?yàn)閺慕嫡{(diào)開始，女性就已經(jīng)是處于人工備孕狀態(tài)，服用葉酸能夠有效避免胎兒神經(jīng)管缺陷或其他畸形的發(fā)生。

下面是給大家一些在試管嬰兒降調(diào)期間食譜上的建議：

1、蛋白質(zhì)食物主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、雞蛋、魚蝦等。

2、通過吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸。

3、適量的維生素，能夠有助于卵子發(fā)育與成長，所以可以多吃一些綠色蔬菜、水果等。

二、為什么降調(diào)期間不能吃VE

除了關(guān)注試管嬰兒降調(diào)期間食譜之外，不少朋友還想要補(bǔ)充葉酸和VE這種誒誒量元素，但又聽說降調(diào)期間是不能吃VE的。而實(shí)際上，降調(diào)期間并不是不能吃VE，而是需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來安排，如果患者體內(nèi)缺乏維生素e，則可以服用，但如果不缺乏維生素e，而私自服用的話，可能會影響到降調(diào)治療過程，并且也會產(chǎn)生以下幾點(diǎn)副作用：

1、出現(xiàn)血栓性的靜脈炎或肺栓塞;

2、出現(xiàn)乳房肥大的情況;

3、血壓出現(xiàn)升高;

4、影響激素分泌，造成代謝紊亂;

5、出現(xiàn)眩暈、頭痛等情況;香港 郵寄 驗(yàn)血>

6、血中膽固醇升高。

因此，若是沒有醫(yī)生的允許，建議大家在降調(diào)期間不要私自補(bǔ)充這些微量元素。

三、為什么降調(diào)不能吃活血

在前面的試管嬰兒降調(diào)期間食譜中不過沒有提到大家能不能吃活血類的食物，但這類食物是生活中常見的，比如紅棗、桂圓、枸杞、山楂等等，這些對于降調(diào)是沒有什么影響的，只是在吃的時(shí)候要注意量，不能夠一次性吃太多了，容易上火，反而影響了降調(diào)的藥效。但假如是在試管嬰兒降調(diào)期間食譜中烹飪所需，是可以吃的，移植后就不能以這些活血類食物作為零食了。

關(guān)于試管嬰兒降調(diào)期間食譜的介紹就是這么多了，實(shí)際上，在試管嬰兒降調(diào)期間，食譜并沒有什么特別的，大家也不需要特別忌口，只是在吃某種事物的時(shí)候要注意量，并且做到營養(yǎng)均衡即可。