最后暖暖提醒各位姐妹，得了多囊飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等。

同時(shí)定期進(jìn)行身體檢查：密切關(guān)注自身身體狀況，若存在多囊疑似癥狀應(yīng)及時(shí)治療。

備孕吃什么水果好

水果富含多種維生素及礦物質(zhì)，備孕的女性每天至少應(yīng)攝取一種水果，為懷寶寶做好身體儲(chǔ)備，那具體備孕時(shí)吃什么水果好呢？

葡萄

葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血?dú)獠蛔?、血壓偏低的癥狀，更特別的是，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發(fā)育。備孕前多吃葡萄，身體多吸收一些，將來對寶寶也是有益處的。

西柚

西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是備孕準(zhǔn)媽的首選。

香蕉

蘋果

蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，且含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用，被人們稱為“智慧果”，多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋果屬于溫潤型水果，促進(jìn)新陳代謝，對備孕女性大有益處。

獼猴桃

獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E和葉酸等，被人們稱為果中之王。能夠提高身體的抵抗力，有助于胎兒的發(fā)育。非常適合備孕女性食用。

櫻桃

櫻桃富含鐵元素，是天然的補(bǔ)血佳品。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時(shí)還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳，更應(yīng)多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來會(huì)擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

備孕吃什么水果懷男孩

對于每一對到了育齡期的夫妻來講，孕育出一個(gè)孩子是一件重要的事情。而且如果在育齡期的時(shí)候不要孩子，等到年齡大了就很難受孕了，所以很多的夫妻都會(huì)選擇在育齡期生孩子。雖然說現(xiàn)在人對于生男生女都看的不是那么重要的了，但是也不排除還是有人想要生一個(gè)男孩子的，那么備孕吃什么水果懷男孩？

備孕吃什么水果懷男孩

備孕吃深紅黃色的水果生男孩

通常含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素、葉黃素等抗氧化成分，水果通常是生吃，還可以保留大多數(shù)維生素C。在蔬菜中，深紅黃色的典型代表蔬菜有番茄、紅椒、紅蘿卜、紫甘藍(lán)、南瓜、黃椒等，深黃紅色蔬菜的維生素A及鐵質(zhì)都比淺綠色蔬菜高。

備孕期間有哪些誤區(qū)存在

1、只有女方為備孕努力

很多人都把懷不上孩子歸咎于女人，其實(shí)稍微有點(diǎn)常識(shí)的人都知道懷孕是男女雙方的共同的責(zé)任，只有精子和卵子順利結(jié)合，才能邁出成功懷孕的第一步。備孕期間，不光要女性的努力，男方也必須拿出切實(shí)的行動(dòng)出來才行。

2、迷信偏方秘方

很多人懷不上孩子，病急亂投醫(yī)，可能會(huì)相信一些完全沒有科學(xué)道理的民間偏方、秘方。這些方法往往沒有經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，沒有經(jīng)過臨床檢測，到底有沒有實(shí)際的作用很難確定，可能還會(huì)給服用者的身體帶來損傷，影響將來的孩子健康。

3、飲食不注意

備孕期間一定要保持飲食上的講究，營養(yǎng)豐富、均衡，不能挑食、偏食。有些食物是對排卵或精子有抑制作用，應(yīng)該盡量避免，有些食物能夠促進(jìn)受孕，應(yīng)該經(jīng)常吃。

由此可見，在備孕期間可以多吃一些深紅黃色的水果可以幫助備孕夫妻提高生男孩的機(jī)率，但是這種方法只能是提高，并不是百分之百可以幫助到夫妻生男孩，而且生男孩還是生女孩最主要的還是根據(jù)夫妻兩個(gè)人的身體因素決定的，所以在對待生男生女這個(gè)問題還是要順其自然的比較好。

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[香港驗(yàn)血測胎兒性別有不準(zhǔn)]