2、體重增加或者性生活有疼痛感

女性身體過度肥胖或者超重的話會影響排卵機制，引起卵巢功能早衰，降低了生育能力。另外，性生活是疼痛時，雖然使用潤滑油能夠緩解，但是不能解決根本上的問題。陰道干澀是身體缺乏雌性激素所引起的。

3、缺乏維生素D

當(dāng)身體缺乏維生素D時會增強骨骼的力量，保護了心臟，提高了免疫功能。多吃含維生素D比較豐富的食物，同時也要適當(dāng)?shù)臅駮裉枺乐钩霈F(xiàn)不孕不育。另外也要警惕月經(jīng)周期不規(guī)律或者不來月經(jīng)問題，大腦里面的下丘腦以及腦垂體，只有和卵巢一起合作才能保持月經(jīng)周期規(guī)律性。當(dāng)性激素分泌發(fā)生失調(diào)時，不能正常的排出卵子，從而導(dǎo)致女性不孕。

避免讓性生活過于私亂，不能有多個性伴侶，每次性生活前后應(yīng)該仔細清洗生殖部位。另外，要保持積極樂觀的心態(tài)，如果精神壓力過大的話會影響到生殖系統(tǒng)，干擾了荷爾蒙激素水平，影響了正常排卵。要保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)好情緒，女性在備孕期間不能過于急躁。積極的控制體重，不能太胖也不能太瘦，以免影響到排卵期機制，降低其受孕成功率。

溫馨提示

不能吸煙、喝酒，香煙中含有的致癌物質(zhì)和刺激物質(zhì)會干擾卵巢功能，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)或者卵巢早衰。大量喝酒的話會影響到生殖系統(tǒng)功能，紊亂內(nèi)分泌，妨礙了卵子和精子結(jié)合。

備孕與檢測之女方不孕不育檢查的項目

隨著社會化進程的飛速發(fā)展、生活節(jié)奏日新月異般的加快、生活方式顛覆式地改變，二胎政策的逐步放開，無論身處哪里，每個地區(qū)的備孕人群成倍上升。日常門診過程中，經(jīng)常遇到很多要求備孕的夫妻，而在和他們交流中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)對備孕前的相關(guān)準備缺乏足夠詳細的認知，因此，針對不孕不育的夫妻有必要普及相關(guān)知識，初次接診時需要關(guān)注夫妻間性生活頻率及避孕方式，同時女性需要了解既往的月經(jīng)史、妊娠史、分娩史、有無特殊的傳染病史、手術(shù)史、藥物過敏史，男性了解既往有無特殊的傳染病史、慢性病史、服藥史等。

懷孕是一個系統(tǒng)工程，檢查項目多，男性彩超排除生殖器是否存在發(fā)育異常，同時性激素水平及精子常規(guī)檢查;女性需要對陰道、宮頸、輸卵管等生殖器官進行檢查，排除陰道有無炎癥可能，超聲檢查了解子宮、輸卵管、卵巢等有無病變，B超檢測排卵驗證卵子是否正常。對于35歲以上女性需要了解卵巢功能，如性激素六項、的檢測、測定、、封閉抗體等等。

如何飲食才能輕松備孕？和不孕不育說Go Bye!

如何飲食才能輕松備孕？和不孕不育說Go Bye!

生育一個健康的寶寶是每個女人的夢想，但如果喪失了這種能力，對自己和家庭都會造成巨大的傷害，那么為什么會出現(xiàn)不孕不育呢?其實除了疾病原因，女性的一些生活習(xí)慣也可導(dǎo)致不孕，特別是日常飲食，不但容易損害了女性的生育力，還會導(dǎo)致卵巢功能的下滑，增加受孕難度!那么日常該如何注意飲食問題呢?

2、酒類

經(jīng)常性的飲酒會導(dǎo)致精子畸形率增高，特別是備孕期間，容易引發(fā)畸形胎，另外男人大量飲酒還會降低睪酮水平，造成生育上的困難。

3、少吃糖

有些女性喜歡吃甜食，但是吃糖過量容易引起高血糖甚至糖尿病，對生產(chǎn)來講風(fēng)險很大，會造成難產(chǎn)。另外糖在人體內(nèi)的新陳代謝還會大量的消耗鈣元素，影響鈣的吸收。所以備孕前或者懷孕后的準媽媽們，盡量控制糖類的攝入，保持好體重與身體的健康狀況，才有利于優(yōu)生優(yōu)孕!

4、味精

雖然味精對備孕期間的人體沒有太多影響，但是懷玉之后就應(yīng)該減少味精攝入了，特別對于寶寶來講，食用太多的味精容易造成母體缺鋅，導(dǎo)致孕婦偏食、厭食，影響胎兒發(fā)育和損害神經(jīng)系統(tǒng)。

5、腌制食品

像生活中的罐頭、咸菜、松花蛋、酸菜等等這類食物，很多都含有化學(xué)物質(zhì)，大量長期的食用這些物品不但會造成血液中的含氧量降低，還會威脅到自身的健康安全，甚至導(dǎo)致寶寶的畸形或者流產(chǎn)，所以備孕期間盡量不要再吃這類食物了。

6、垃圾食品

備孕期間盡量多吃一些天然產(chǎn)品，避免食用含有添加劑、色素、防腐劑的食物，少吃快餐，因為多油多鹽對身體不利，衛(wèi)生也沒有保障。

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