可能你聽過很多這樣的故事，但不要把它們放在心上，這些傳說只是故事而已，沒有一個是真的。

那么究竟應(yīng)該怎么吃？就讓我來告訴你。

不需要

首先要做的就是放輕松。整個試管嬰兒的治療過程不會對身體造成任何明顯的損害或耗損。

如果移植成功了，在懷孕早期，胚胎不會吸收太多的營養(yǎng)，所以沒有必要刻意“進補”，正常飲食就可以了。

根本沒有這么神奇的食物

影響試管嬰兒成功率的因素包括年齡、卵巢功能、胚胎質(zhì)量、子宮內(nèi)膜狀況等等。

然而，一些不懷好意的商人，利用人們的焦慮心理，他們會吹噓某些食品或保健品可以“提高植入率”“提高成功率”，此時大家必須睜大眼睛，更加小心。金錢損失是小，但是耽誤了正常飲食和胚胎發(fā)育才是大。

少吃多餐

將“一日三餐”分多次吃，每次少吃。這可以減少腸胃負擔(dān)，促進營養(yǎng)素的吸收。

適當(dāng)清淡

盡量不要吃太多辛辣的食物，但是如果你是一個喜歡吃辛辣的女孩，吃太少辛辣的食物是可以的。

蛋白質(zhì)很重要

對于促排卵后取卵，特別是卵子數(shù)量較多的女性，補充足夠的蛋白質(zhì)可以減輕腹脹和其他不適，防止受控卵巢過度刺激綜合癥。

大家可以吃雞蛋、乳制品、肉類、豆類等食物，無論是大豆黑豆、牛奶酸奶，還是牛肉豬肉雞肉等，都可以吃。

當(dāng)然，海鮮也是可以食用的，但一定要注意清潔，不要生吃。

總之，不用擔(dān)心吃什么，根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇就行。

多吃蔬菜水果

蔬菜和水果都含有豐富的水分、維生素、纖維素，營養(yǎng)豐富可以促進排便，所以要經(jīng)常吃。

吃家常飯

經(jīng)常吃的食物都可以吃，不常吃的盡量少吃或不吃，以免造成不適。

豐富多樣

可能厭倦了經(jīng)常吃一種或多種食物，大家可以每天換不同的食物。

正確的飲食才能為成功懷孕保駕護航，愿大家都能不再糾結(jié)，輕松地吃，科學(xué)地吃。