甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱“甲亢”，甲亢能導(dǎo)致不孕不育、胎兒智力下降，甚至還會(huì)引起出生缺陷，所以甲亢患者在懷孕的時(shí)候一定要慎重。那么甲亢患者備孕的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢？

1、孕前密切監(jiān)測(cè)甲狀腺功能

育齡期女性在備孕前8周，到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科檢測(cè)甲狀腺功能，通過(guò)靜脈采血測(cè)定血液中的甲狀腺激素水平，基本檢測(cè)項(xiàng)目包括TSH、FT3、FT4、A-TPO、A-TG。必要時(shí)可以做甲狀腺B超。

2、甲亢的備孕女性應(yīng)注意飲食

甲亢備孕女性的飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白、高維生素、適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應(yīng)軟易于消化，富于營(yíng)養(yǎng)；不要多食高碘食物，比如：海帶、紫菜、海蜇、海苔以及藻類食物等，防止甲亢控制不良。不吸煙、不喝酒、濃茶和咖啡。給予充足的碳水化合物和脂肪，適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟，新鮮綠葉蔬菜，或補(bǔ)充維生素制劑。 適當(dāng)控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，如過(guò)多供給富含纖維素的食品會(huì)加重腹瀉。

10條備孕注意事項(xiàng)教你怎樣生一個(gè)健康寶寶

備孕前要做些什么準(zhǔn)備工作呢？怎樣才能生一個(gè)健康聰明的寶寶，這是很多年輕女生關(guān)注的問(wèn)題？這個(gè)問(wèn)題首先得看你備孕出了多少力！話說(shuō)胎寶寶就是照著精子卵子畫出來(lái)的，當(dāng)今社會(huì)的生活環(huán)境不那么好，激素肉、霧霾、PM2.5......危機(jī)四伏，為了生一個(gè)健康的寶寶，備孕工作是一定要提前做好的。

備孕時(shí)間

卵子每月成熟一個(gè)，上個(gè)月的生活習(xí)慣影響這個(gè)月的卵子質(zhì)量。精子需76天成熟，喝酒、抽煙、生病會(huì)影響接下來(lái)76天的精子質(zhì)量。因此人體對(duì)除基因以外的損傷修復(fù)需三個(gè)月的時(shí)間，因此能備孕3個(gè)月以上是極好的。

以下10條備孕注意事項(xiàng)教你怎樣生一個(gè)健康寶寶：

1、知道自己的月經(jīng)周期，開(kāi)始使用試紙找自己的排卵規(guī)律，知道早孕反應(yīng)的幾種典型身體癥狀和表現(xiàn)。

2、懷孕前3～6個(gè)月，夫妻雙方做了全面孕前檢查：優(yōu)生四項(xiàng)、婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、糞常規(guī)、肝功能、染色體檢查、體格檢查等。

3、進(jìn)行口腔和婦科檢查，對(duì)相關(guān)問(wèn)題已經(jīng)進(jìn)行了全面和徹底的治療。

4、每日三餐準(zhǔn)時(shí)，減少在外用餐次數(shù)，營(yíng)養(yǎng)均衡；男性、女性同時(shí)補(bǔ)充葉酸/男性調(diào)養(yǎng)身體(養(yǎng)精)3個(gè)月以上。

5、不使用指甲油、美容美發(fā)、增白抗皺等美妝產(chǎn)品；不喝奶茶、可樂(lè)及其他加甜味劑飲品等。

6、調(diào)整日常娛樂(lè)消遣習(xí)慣：男性避免穿著牛仔褲、少泡澡、少騎車。

7、半年內(nèi)沒(méi)接觸射線，備孕期藥品使用咨詢過(guò)醫(yī)生，專門整理了家庭藥箱。

8、長(zhǎng)效避孕藥停用6個(gè)月以上；戒煙/酒/咖啡/垃圾食品3-6個(gè)月以上。

9、6個(gè)月內(nèi)沒(méi)有居住或長(zhǎng)時(shí)間處于新房/新辦公室/新車的環(huán)境中。

妻雙方營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。如果孕媽媽孕前偏食或飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，孕期儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)不足，就可能影響胚胎的發(fā)育。另外，精子的生長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)也需要豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鋅和多種維生素等，準(zhǔn)爸爸在孕前也應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)。

準(zhǔn)爸媽孕前應(yīng)合理安排飲食，規(guī)律進(jìn)餐，膳食種類多樣化。孕前體重超重或肥胖的夫妻備孕的飲食原則是低熱量、低糖、低脂飲食，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物（如魚(yú)蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋和豆制品）的攝入量，多攝入新鮮的蔬菜。

備孕夫妻都要補(bǔ)充葉酸。葉酸缺乏可以導(dǎo)致孕媽媽發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血；準(zhǔn)爸爸葉酸不足，可能影響精子中染色體分離異常，這些都會(huì)影響到胎寶寶的發(fā)育。所以，夫妻雙方最好每天各補(bǔ)充葉酸0.4毫克。平時(shí)還可多吃一些富含葉酸的食物，如蘆筍、西蘭花、豆類、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。

此外，要注意避免熬夜，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，并要合理的安排工作，保持家庭關(guān)系和諧，調(diào)適心情。

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