帕梅拉運動真的可以減肥嗎？生命在于運動，大家都知道，堅持運動有利于身體健康，同時也可以幫助大家起到減肥的效果，比如帕梅拉是近年來比較流行的一種運動，有很多人想通過這種運動來達到減肥的功效，但是也有人對這種減肥運動提出了質疑，那么，帕梅拉運動真的可以減肥嗎？帶著疑問，一起來看下面的介紹。

帕梅拉運動真的可以減肥，這是一種運動強度較大的鍛煉方式，通常來說，若減肥者平時只要長時間堅持下來，同時并且配合合理的控制飲食，慢慢地就可以起到較好的減肥塑身作用的。 帕梅拉運動主要包括各種塑身減脂的瑜伽健身動作，這些運動能讓鍛煉者身體內的血液循環(huán)有所加快，慢慢地就會讓體溫升高，而且基礎代謝的水平也得到提高，慢慢就可以讓鍛煉者身體熱量以及脂肪的消耗也會加快，因此堅持練習帕梅拉是可以起到較好的減肥功效的。