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月經(jīng)期間可以喝可樂(lè)嗎
最好不要喝
女性在月經(jīng)期間最好是不要喝可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)的主要成分是咖啡因，對(duì)身體有一定的刺激性，可能會(huì)加重乳房脹痛、引起焦慮、加重痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥，所以經(jīng)期最好是不要喝可樂(lè)。
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經(jīng)期飲食禁忌
1.酒
酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
2.含咖啡因的飲料
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3.辛辣食物
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
5.螃蟹
女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
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經(jīng)期注意事項(xiàng)
1.嚴(yán)禁同房
經(jīng)期女性一定不能同房，因?yàn)榻?jīng)期局部的抵的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
月經(jīng)期間不僅不要同房，還要注意好保持好私處衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，以免細(xì)菌感染，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意多休息。
