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運(yùn)動(dòng)本身是一件好事，也是算是生活好習(xí)慣，不過(guò)有不少人在參與運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中時(shí)常會(huì)遇到一些特殊情況，從而影響了運(yùn)動(dòng)效果，可能還會(huì)干預(yù)到健康情況，比如說(shuō)有些人在參與運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻是怎么回事？擔(dān)心是自己身體哪個(gè)部分出現(xiàn)問(wèn)題從而很是緊張。

在運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻是怎么回事？

運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻，一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后會(huì)引起血管的收縮，導(dǎo)致局部的缺血、缺氧，而出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。還有一部分原因可能是運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)神經(jīng)的壓迫情況，導(dǎo)致神經(jīng)的一過(guò)性功能障礙，出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。特別是有一部分患者已經(jīng)存在有慢性神經(jīng)卡壓癥狀，包括腰椎病病、坐骨神經(jīng)痛、腕管綜合征，以及肘管綜合征的患者，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻，會(huì)加重神經(jīng)的壓迫而出現(xiàn)癥狀。還有一部分原因是因?yàn)榇嬖谘苡不?、狹窄、斑塊的患者，運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出現(xiàn)血管收縮，加重缺血而出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。

一般運(yùn)動(dòng)后可能引起患者血氧含量相對(duì)的減少，引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致末梢血循環(huán)障礙，患者可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良，引起發(fā)麻。也可能是運(yùn)動(dòng)后引起交感神經(jīng)興奮，可以引起患者血管收縮而導(dǎo)致患者手腳發(fā)麻。這種情況通常不需要進(jìn)行特殊的治療，適當(dāng)?shù)男菹?，喝一些水或者糖鹽水可能會(huì)好轉(zhuǎn)。另外，運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)由于大量出汗，引起低血量引起血循環(huán)障礙，也可能會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，必要的時(shí)候補(bǔ)充血容量。

運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻是怎么回事？就這個(gè)問(wèn)題以上內(nèi)容已做出詳細(xì)說(shuō)明，希望能解約了大愛(ài)的疑惑。在生活中有很多人在參與跑步后有出現(xiàn)，不同人出現(xiàn)問(wèn)題的誘因是不一樣的，可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后引起缺氧導(dǎo)致，也可能是血管收縮導(dǎo)致，也有中醫(yī)認(rèn)為是氣血不足的原因，這種情況是不能過(guò)大運(yùn)動(dòng)量，要適度進(jìn)行，假如覺(jué)得量不夠，則可以分組進(jìn)行，可避免出現(xiàn)手腳發(fā)麻。