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孕七周可以香港驗血嗎,想生聰明BB 備孕期別經常熬夜

點擊:550 發(fā)布時間:2024-01-27
(懷孕香港驗血y染色體)

經常熬夜,睡眠不足,會直接影響到男女的精氣神。從外表上來看,氣色差、黑眼圈、無精打采都是病癥,而人們無法直接看到的,是熬夜對于男性精子及女性排卵的影響。近年來,不孕不育人群增長幅度越來越大,經常熬夜正是其中的一大原因。

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圖片來源于華蓋

一、經常熬夜,小夫妻備孕一年無動靜

對于小鐘夫婦來說,他們生活在北半球,卻過著南半球的時間。本是經營夜市服裝生意的小鐘夫妻,習慣每晚收檔之后都要去吃宵夜。呼朋喚友,一頓還吃,往往都是凌晨一二點才回家休息。而白天,則是小夫妻休息的時間。

去年年底開始,家里都催著小鐘要孩子,小鐘夫妻也就順其自然,一邊照常做生意,過日子,只是不再進行避孕措施。本以為不過是一件容易的事情,誰料,備孕一年卻仍然沒有好孕。

雖然生意上的收入越來越大,但小鐘的妻子卻依然毫無動靜。鐘太太一開始也不放在心上,但在婆婆開口催了幾次之后,她才開始著急了。小鐘夫婦先偷偷去了醫(yī)院進行檢查,醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn):其實小夫妻身體都沒問題,但女性就是不排卵。而小鐘檢查的結果,確實精子活力太低,不易受孕。

這對年輕的小鐘夫婦來說,實在是意外。問題究竟出現(xiàn)在哪里呢?

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圖片來源于華蓋

二、熬夜影響精氣,傷害子宮

醫(yī)生對小鐘夫婦進行了細致的了解之后,胸有成竹地開了一副藥:規(guī)范作息??粗$姺驄D的疑惑,醫(yī)生對檢查結果進一步作了解釋:或許,年輕人會覺得,睡少一點又不會怎樣,但長期以往,睡眠就會直接影響男女的生殖功能。

熬夜影響男性生精

對男性來說,熬夜最大的危害就是影響生精。人類的生物鐘支配著人的內分泌,而生精主要在夜間進行,如果男性得不到充分的休息,就使生物鐘紊亂。長期如此,內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

熬夜使女性卵巢儲備功能下降

對女性來說,卵子質量會在30歲以后直線下降,卵巢儲備功能也會下降。正常情況下,人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產生,時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素,從而出現(xiàn)月經不調,無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。

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圖片來源于華蓋

三、杜絕熬夜,規(guī)范作息,迅速懷孕不是夢

由此可見,熬夜已經成為不孕不育的頭號殺手。醫(yī)生建議,一但準備懷孕,就必須要將熬夜作息調整過來,避免疲勞影響生理狀態(tài);另外,準父母也要保持樂觀開朗的心情,因為有許多不孕問題,都跟精神抑郁有很大關系。

小鐘夫婦將夜市的生意轉讓出去后,爭取早睡早起,平衡飲食,夫妻一起堅持每周鍛煉23次,身體機能調整之后,鐘太太很快就懷上了寶寶,全家人都為這個寶寶的到來而興奮。

最后,醫(yī)生給所有尚在為提高卵巢儲備功能的準媽咪們的溫馨提示:保養(yǎng)卵巢的強心劑其實很簡單,勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡,而雞蛋中的蛋黃,更是營養(yǎng)卵巢的最經濟食品,準備懷孕的你可要多吃哦!

我是期待大家都好孕的幸孕草,如果你在備孕時遇到了什么困難,或者對于備孕有什么疑惑,歡迎來信至xingyuncao#,幸孕草樂于為您排憂解難。祝您好孕!

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備孕必知,幾點睡覺才不算熬夜

生活中你是不是也和我一樣,每天10點上床,玩會兒手機看看抖音,怎么著都得12點睡覺,對于端著保溫杯泡枸杞的佛系年輕人來說這當然無所謂,但是對于正在備孕的夫婦來說,晚睡可不是件好事哦!

幾點睡覺才不算熬夜?

對于備孕的夫妻來說,保持良好的生活作息直接影響到備孕結果,那么備孕期間什么時候睡覺才不算熬夜呢?正常情況下我們建議一般在11點前就要入睡,備孕期間可以提前一些,在晚上10點左右睡著是比較合適的。尤其是備孕期間的女性,夜間的睡眠時間至少應為8到9小時,在白天午間也應有1到2個小時的午休睡眠時間。

當然誰都會有特殊的情況,不能在11點前睡著,但一定不要超過11點,因為備孕期夫妻規(guī)律的生活習慣,會直接影響到備孕的順利性以及胚胎的質量。

經常熬夜會影響備孕嗎?

我們常常會看到關于熬夜猝死的情況,當然今天我們說的熬夜的情況并沒有那么夸張。但是經常熬夜、晚睡對備孕是會有影響的。長期的熬夜會破壞女性的內分泌,像中醫(yī)里頭所說的氣血虛、腎虛等都和內分泌紊亂有關。所以經常熬夜不僅于身體無益,甚至會帶來不孕。

男性長期熬夜會嚴重的影響到精子的質量,甚至會影響到男性激素的分泌,精子的質量、數(shù)量都會降低,直接影響到女性懷孕。

孕婦熬夜會影響胎兒嗎?

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