對于每一對正在備孕的夫妻來講，盡快的懷孕成功是他們最期望的事。尤其是女性，經常因為沒有辦法盡快懷孕，而承受著非常大的壓力。女性想要盡快讓自己獲得懷孕成功的好消息，就要認真積極的備孕，講究方式方法，提高懷孕效率。

1、先做一個全方位的檢查

如果本身有不孕不育方面的因素，如果不去檢查，發(fā)現(xiàn)不了，只是一味的備孕，是沒有辦法獲得好消息的。所以在備孕之前，女性要去醫(yī)院做一個全方位的檢查，看有沒有不孕的因素，如果有要抓緊時間治療，治療好了再備孕。當然男性也要過這一關，男性不育也會影響到備孕計劃，懷孕生子不是女性一個人的事。

2、不要有太大的心理壓力

這個社會上對于女人總是特別的苛刻，當女性備孕一段時間沒有懷孕的時候，鋪天蓋地的壓力就會襲來。如果壓力過大，精神經常處于緊張或者焦慮的狀態(tài)，就容易影響女性的內分泌，導致女性內分泌失調，影響女性的排卵，甚至會讓女性停經，更不容易懷孕了。各位女性要放輕松，只要自己身體沒有問題，只要自己的丈夫身體沒有問題，懷孕是遲早的事，放松身心反而更容易成功。

3、不要過于肥胖

有些女性在備孕的時候，為了能夠讓自己有充分的營養(yǎng)支持，就會吃很多富有營養(yǎng)的食物。這樣做是對的，但是要注意控制，不要攝入過多，沒有辦法消耗，變成脂肪，在人體里堆積就會讓體重超重了。體重超重是會影響到女性受孕的，會降低女性懷孕的幾率。而且即使懷孕成功了，過于肥胖也會影響到孕期的健康史的，女性更容易患上妊娠期糖尿病或者妊娠期高血壓等疾病，對女性和胎兒的健康非常的不利。

4、找準排卵期

在排卵期同房，懷孕的幾率是最大的，是最佳的受孕時間。女性要算準自己的排卵期，這樣才能抓住最佳的受孕時機。對于一些月經比較規(guī)律的女性來說，排卵期是比較好推算的。月經來的第一天往前推14天，然后前三天和后三天，這一段時間都是女性排卵期。而且女性在排卵的時候會有一些特殊的癥狀，比如說早上體溫會升高，陰道分泌物會增加，腹部隱隱作痛等等。如果實在找不準排卵期在哪里，可以購買排卵試紙，根據排卵試紙來同房。

5、同房后立馬平躺

有的時候在排卵期同房也沒有辦法懷孕成功，所以需要借助一些小的技巧來幫助女性受孕。在同房以后保持平躺才能為精子和卵子的結合提供平穩(wěn)的條件，降低結合的難度，增加懷孕的幾率。還有一些同房姿勢比較利于受孕，各位女性可以多加了解。

心急吃不了熱豆腐，女性在懷孕這件事上不要太過于焦慮，不要給自己增添過大的心理壓力。想要提高懷孕的效率，要講究方式方法，不然再努力備孕，也備不到點子上，只能徒增焦慮。

媽媽備孕心得歷程，科學備孕男孩變女孩大逆襲

我是一個備孕媽媽，我的歷程見證我的心酸，故事是這樣我一貫感覺不會翻盤..也從沒想過會發(fā)生在我身上我18W+5的時分去做的Ｂ超，找的熟人給看的，很多年的B超師..說是姑娘..由所以頭胎男女都好，但是仍是比照想要兒子，因為婆婆家要了三胎才有我老公，想想壓力吧…婆婆公公都說啥都行，健康就好哈哈，然后我心里挺丟失的..今天20W+1…今天和娘家媽電話里吵架了，氣的小肚子鼓鼓的硬，抽抽的疼..我覺得是宮縮..急忙又和老公去醫(yī)院，仍是找的那個Ｂ超師做的..因為才隔了半個多月怕有影響，然后大夫說沒影響，就做了，Ｂ超師很肯定地說是兒子，因為看到了關鍵部位醉了前次估計是小，沒看見..不會變了哈哈我老公公立刻又打電話供認，那個叔叔咬死了，定型了..哈哈說說我的表現(xiàn)吧！

1，離姨媽還有5天就很明白的測到..一深一淺的印子，不是啥姨媽灰，是淺粉印。

2，孕反早，或許和上身早的關系，4W+5初步，脹肚，打嗝，口水多，干嘔，便是不吐，胃里翻江倒海的..脹的想死，正午初步嚴重，晚上最嚴重..吐幾回都是自己給自己扣出來的..12周初步減輕，后邊幾本便是晚上干嘔幾下，如今便是打打隔

3，酸兒辣女，我自己覺得一般般吧，我懷孕前就超級喜歡吃辣，懷孕前幾個月比照愛吃酸的，也超級愛吃辣的..口重的，咸的，首要是因為孕反讓嘴里沒滋味..所以口味沒啥

4，壬辰線，我的下粗上細，還沒有到胸口，上面的分外淡，細細一條..很淡，下面線張了點毛不是很重乳暈也變色，但是還沒沒黑的那么嚴重

5，胎心，一貫都150或150以上，所以胎心不準

6，雙頂徑啥的》2的，橫豎我如今是沒有》2，或許是月份小，今天才是1.5吧

7，一貫都很懶，胖了20多斤..昨日出門上貨走的多了，腳丫子漲的..今天就好了..

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