現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快。許多人喜歡事情按計(jì)劃進(jìn)行，但計(jì)劃跟不上變化。這句話(huà)特別適合孕期準(zhǔn)備。香港驗(yàn)血鑒定男女翻盤(pán)的多嗎>

隨著我國(guó)老齡化人口的不斷增加，國(guó)家開(kāi)放二胎政策也很久了。對(duì)于一些準(zhǔn)備生二胎以及準(zhǔn)備懷孕的的夫妻來(lái)說(shuō)，很多人會(huì)出現(xiàn)備孕一段時(shí)間還沒(méi)有見(jiàn)效，那么怎么樣備孕最科學(xué)有效呢?

女性有宮寒以及痛經(jīng)等癥狀，都會(huì)影響備孕的效果，平時(shí)有腰酸背痛等癥狀，也可能有影響；

女性有婦科病，如子宮內(nèi)膜炎、輸卵管堵塞等癥狀都有可能影響順利懷孕；

男性精子的質(zhì)量不高，精子過(guò)少，也會(huì)導(dǎo)致遲遲沒(méi)有好孕。

夫妻雙方的心理壓力、精神壓力過(guò)大，影響備孕。

根據(jù)以上的原因可以對(duì)癥下藥，如果是夫妻在一起半年之內(nèi)沒(méi)有好孕的，那么雙方就該去醫(yī)院做個(gè)檢查，排除疾病所引起的不孕不育，對(duì)癥下藥，進(jìn)行積極治療，然后再科學(xué)有效的備孕。

作為準(zhǔn)備孕育的媽媽?xiě)?yīng)該積極的去檢查治療身體疾病，為懷寶寶做好全面準(zhǔn)備。做孕前健康檢查，與此同時(shí)應(yīng)該保證充足的睡眠，增強(qiáng)人體的抵抗能力，做好充分的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備，平時(shí)多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)新鮮的水果、蔬菜、雞肉、牛肉、牛奶等食物。

保證同房的次數(shù)，一般3到4天過(guò)一次性生活會(huì)比較好，其次是放松心情緩解壓力，讓一切事情順其自然。再次是夫妻應(yīng)該保持精力充沛，排卵期在一起，這樣子受孕會(huì)比較高。

在孕前的三個(gè)月要服用葉酸，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以及健康的生活方式，并科學(xué)制定一份飲食均衡的計(jì)劃以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排計(jì)劃。

在備孕期間不宜養(yǎng)寵物，由于寵物身上容易感染弓形蟲(chóng)，可能會(huì)傳染給人們，孕媽媽要特別注意盡量不要接觸寵物。

備孕出現(xiàn)不孕不育怎么辦

備孕出現(xiàn)不孕不育怎么辦？備孕出現(xiàn)不孕不育如何治療？想要孩子可不能著急，先要把自己身體養(yǎng)好，備孕計(jì)劃一步步來(lái)，接下來(lái)看看吧。

首先需要明確什么是不孕不育，育齡期夫婦同居，性生活正常（一般一周1-2次），未避孕未孕1年或以上，稱(chēng)為不孕（育）癥。

此時(shí)建議夫妻雙方正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生通過(guò)采集病史、查體，完善輔助檢查（包括常規(guī)檢查：女方查生殖激素、甲狀腺功能、盆腔超聲等，男方查精液常規(guī)，以及針對(duì)患者特殊病史及特殊情況的特殊檢查：如免疫相關(guān)指標(biāo)、代謝相關(guān)檢查等），大致了解不孕（育）病因，是男方因素還是女方因素？

或者是雙方因素，也有可能所有檢查都沒(méi)有問(wèn)題，是不明原因不孕（育）。男方因素主要圍繞精液質(zhì)量，如：不同程度的少、弱、畸形精子癥，或者無(wú)精子癥等。

女方因素相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜，常見(jiàn)的有輸卵管因素、排卵障礙、子宮內(nèi)膜因素等。

通常情況，如果上述檢查基本正常，一般會(huì)建議行2-3周期卵泡監(jiān)測(cè)，明確卵泡發(fā)育及排卵情況，如果未孕，建議行子宮輸卵管造影，明確輸卵管通與否，如通暢，可采取進(jìn)一步輔助措施即人工授精，若輸卵管條件不好，根據(jù)輸卵管情況，綜合考慮其他因素，選擇最優(yōu)處理方式，如腹腔鏡手術(shù)或者試管嬰兒助孕治療。

當(dāng)然，每對(duì)不孕（育）夫妻不孕（育）原因不盡相同，所以不孕（育）治療一般比較個(gè)體化，醫(yī)生會(huì)綜合考慮患者情況，有針對(duì)性的制定診治流程。綜上，如果您備孕一年或以上，需要正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑診療。

25歲結(jié)婚，34歲生娃，不孕不育到底是什么滋味？傳好孕給備孕的你

知乎上有一條很火熱的問(wèn)題：“不孕不育是什么滋味？”我把每一天答案都看了，好像從每個(gè)人的經(jīng)歷都能找到一點(diǎn)自己的經(jīng)歷。我，今天35歲，生下孩子已經(jīng)10個(gè)月零7天。好像能把每一天都記得，看著眼前熟睡的寶貝，真的無(wú)比感謝寶貝能來(lái)到我的身邊。

25歲結(jié)婚，34歲生娃，不孕不育是什么滋味？我大概也能說(shuō)個(gè)三天三夜，各種滋味，酸甜苦辣。在這里，我想分享我的求子經(jīng)歷，希望能傳好孕給每一位備孕的女性。

我跟老公是大學(xué)同學(xué)，一直感情都比較好。戀愛(ài)談了2年，同居了一年，同居的時(shí)候一直有注意避孕，所以沒(méi)有任何的意外發(fā)生。后來(lái)結(jié)婚半年后，因?yàn)楣ぷ魇裁吹亩挤€(wěn)定了，加上婆婆一直催著要，我們就決定備孕了。去醫(yī)院開(kāi)了葉酸，每天按時(shí)吃，也做了孕前檢查，當(dāng)時(shí)家附近的私立醫(yī)院正好有活動(dòng)，夫妻雙方孕前檢查就只有288，檢查一切順利，我跟老公都很健康，于是就這樣期待懷孕了。

然后就這樣，其他檢查也沒(méi)做了，半年過(guò)去了，還是沒(méi)有懷上。婆婆開(kāi)始拐著彎問(wèn)老公，我是不是還不想懷孕，在避孕。得知沒(méi)有避孕，婆婆就催促著我去看中醫(yī)，說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)家媳婦，喝了2個(gè)月中藥就懷上了。于是，我開(kāi)始看中醫(yī)，喝中藥。這中藥一喝就是2-3年，喝得我胃里反酸，什么也吃不下，瘦了整整十斤。直到現(xiàn)在，我都不能聞中藥味。

結(jié)婚幾年都沒(méi)有懷孕，我的壓力可想而知。端午節(jié)中秋節(jié)春節(jié)，每一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，都變成我最恐懼的節(jié)日。一臨近我就情緒變得異常暴躁，老公為了讓我開(kāi)心，除了春節(jié)，我們幾乎都不回家。公公婆婆倒也還好，沒(méi)有怎么催促過(guò)了，大概知道催也沒(méi)有用。

中藥喝了不管用，我們救助西醫(yī)，各大有名的醫(yī)院來(lái)回跑。還加了個(gè)不孕不育的微信群，時(shí)不時(shí)就會(huì)有報(bào)喜的消息，然后就打聽(tīng)是怎么懷上的，看什么醫(yī)生，在什么醫(yī)院。那個(gè)微信群，后來(lái)實(shí)在是受不了，我自己退出了。每天看別人歡歡喜喜的報(bào)喜，雖然知道他們也不容易，好不容易懷上，但是自己就是酸了，特別心酸難受。

嗯，就這樣在奔波不孕不育醫(yī)院中，又過(guò)去幾年，還是沒(méi)有懷上。在家人的建議下，我們開(kāi)始準(zhǔn)備做試管，為了做試管，我辭職了。公公婆婆也拿了十萬(wàn)塊錢(qián)給我，是他們老兩口的養(yǎng)老錢(qián)，婆婆一直節(jié)省慣了，但是她打聽(tīng)到試管要很多錢(qián)，而且可能不是一次就成功，就全部拿給我了。我爸爸媽媽也拿了5萬(wàn)塊錢(qián)給我，我求醫(yī)的時(shí)候，媽媽就沒(méi)上班了，一直陪著我，現(xiàn)在想想，要不是家人的陪伴，我可能早就堅(jiān)持不下去了。

還是媽媽陪我跟老公去了上海，在那所有名的醫(yī)院里面，開(kāi)始試管。一共做了5次，從最開(kāi)始的躊躇滿(mǎn)志到后來(lái)的一次次失敗，心理真的是承受了無(wú)法想象的難受。每一次移植完，都滿(mǎn)懷期待，然后祈禱，不管是男孩女孩，來(lái)一個(gè)就好，我都會(huì)當(dāng)做珍寶。每次看到有人說(shuō)想知道男孩女孩，女孩不要，要男孩，我就真心無(wú)法理解，都是自己的孩子，那么寶貝的孩子，怎么舍得怎么舍得啊！

其實(shí)，做試管真的是一個(gè)非常痛苦的，需要大量的錢(qián)，真的是大量的，我試管以來(lái)，前前后后花掉了30多萬(wàn)。我都不敢相信，但是30幾萬(wàn)，還真的算不出來(lái)，因?yàn)樵谏虾?，花費(fèi)無(wú)疑是巨大的。我一度的因?yàn)殄X(qián)，打算認(rèn)命，不想再繼續(xù)了，我覺(jué)得這完全就是個(gè)無(wú)底洞，還看不到一點(diǎn)點(diǎn)希望。

但是是媽媽和老公陪在我身邊，每一次失敗他們都在，每一次失敗他們都不愿意放棄。最后一次試管后，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)懷孕后，我和老公還有我媽?zhuān)齻€(gè)人就在醫(yī)生的辦公室里哭的不能自已。終于懷孕了啊，一路走來(lái)真的真的太不容易了。

老公邊上班邊陪我去醫(yī)院，媽媽辭職全程照顧我，爸爸在家也找了個(gè)保安的工作，公公婆婆也找了工作，一家都在為我付出。期間崩潰過(guò)無(wú)數(shù)次，想放棄過(guò)無(wú)數(shù)次?，F(xiàn)在想來(lái)，能夠成功，真的全靠他們的支持。

作為不孕不育多年的過(guò)來(lái)人，我想給大家一點(diǎn)小小的建議，希望每一位備孕的媽媽都能如愿以?xún)敚?/p>

1、相信自己，要堅(jiān)持。去正規(guī)的、口碑好的醫(yī)院。像我這樣試管5次成功的女性，在醫(yī)院里面比比皆是，我每一次想放棄，看到試管成功的孕媽媽?zhuān)叶荚谙朐囈辉嚕詈笠淮?，每一次都是這樣鼓勵(lì)自己。

2、選擇醫(yī)生，你一定要多多打聽(tīng)，選擇好了，就一定要相信他，遵醫(yī)囑，讓你干嘛你就干嘛。當(dāng)然一定要是整個(gè)醫(yī)院的醫(yī)生，不能聽(tīng)信偏方游醫(yī)。

3、不要一開(kāi)始不孕，就想著做試管，我做了那么多次試管，從98斤一下子蹦到160斤，看到鏡子里面的自己，有時(shí)候真心覺(jué)得惡心，滿(mǎn)臉橫肉，我的大胳膊甚者比我老公的小腿的粗。而且不僅僅是這樣，經(jīng)濟(jì)因素大家也一定要好好考慮清楚。一旦覺(jué)得試管，資金一定要準(zhǔn)備多一點(diǎn)，因?yàn)槟闶遣豢赡苌习嗟摹Ｈ绻豢坷瞎粋€(gè)人真的，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，真的挺難的。

希望備孕的女性都能健健康康平平安安的如愿生下寶貝，分享我的經(jīng)歷，希望你能堅(jiān)持，陽(yáng)光總是在風(fēng)雨后，期間各種折磨，但是看見(jiàn)彩虹的時(shí)候，真的一切苦難都值得了！