飛鏢運動，新潮健康。

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　　冬季，對每日端坐辦公室的白領來說，難有機會常出去走動，不免有些乏味。其實，辦公室也可以運動健身。飛鏢就是這樣一種簡單易行的方式。不但可以緩解疲勞，還能成為同事們“暗自較勁”的比武場——“誰輸了要請大家喝飲料哦!”

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　　練飛鏢三大好處

　　其實，飛鏢可算是最佳‘辦公室運動’，不占空間、不費時間，對緩解久坐產生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有效果。

　　首先，投鏢時身體放松，要求挺胸抬頭收腹，主要靠腕、肘、關節(jié)的運動來完成擊發(fā)動作。對于長期從事辦公室工作的人，“平時易勞累疼痛的地方都可以活動到”。

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　　其次，“目前辦公基本都用電腦，一看就是一整天，中間休息玩玩飛鏢，可以緩解視覺疲勞?！蓖剁S時要全神貫注看著鏢盤，美國眼科專家研究發(fā)現，長時間盯準目標進行訓練，如射擊、飛鏢運動員視覺肌強度就比一般人強。因此，在日常生活中增加一些“遠視調節(jié)”，可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞，并調節(jié)視力。

　　最后，飛鏢要求做到“想哪兒打哪兒”，是大腦和肌肉‘聯動’的過程，久而久之，可提高大腦的平衡和協調能力。長期鍛煉還可活躍腦細胞，減緩大腦退化。